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Um Feliz Dia dos Pais bem especial aos pais amantes de carros! #AhazouAuto #automobilistico #automotiva #automotivos #automotivo #carro #carros #eletricaautomotiva #eletricadecarros #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #funilaria #guincho #mecanicaautomotiva #manutencacaodecarros #mecanica #limpezadecarros #lavajato #instalacao #higienizacaoautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo #servicoautomotivo #servicosautomotivos
Nada melhor do que uma dica pra te impulsionar na dieta: Beba bastante água. Ela dá sensação de saciedade, equilibra seu corpo para que seu cérebro entenda se você está com sede ou com fome, diminui inchaço e retenção de líquido, além de liberar as toxinas do corpo #dicas #ahazousaude
O ciclismo tem diversos benefícios, porém, escolhemos falar um pouquinho mais desses dois, que servem de porta de entrada para a maioria dos ciclistas iniciantes e amadores. A prática regular da atividade, entre duas a cinco vezes por semana, e aliada a uma alimentação equilibrada, torna-se uma excelente estratégia para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Além disso, o ciclismo ajuda a melhorar a musculatura, já que a prática contribui para o desenvolvimento de diversos músculos, especialmente os glúteos, quadríceps e panturrilhas. E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
Futebol é democrático, indicado para homens, mulheres e criança e ainda promove a socialização! #ahazou #motivacionais #motivacional #frasesmotivacionais #futebol #dianacionaldofutebol #motivacional
Comemore o dia de hoje ao lado daqueles que você mais ama. Quem tem fé na família, tem Deus. 💫 #AhazouFé #diainternacionaldafamilia #frase #motivacional #fé #religiao #espiritualidade #religioes
Se você faz exercícios ao ar livre, a primeira dica ESSENCIAL é: use sempre o protetor solar. Isso em qualquer estação, mas principalmente no verão, onde os raios solares estão mais fortes e podem gerar ainda mais problemas para a sua pele. Sabemos que verão todo mundo quer correr para ter resultados, mas respeite os limites do seu corpo. O calor já traz a sensação de cansaço mais rapidamente, então tente não ultrapassar 45 minutos de treino no começo das atividades. Se hidratar é essencial, no calor É MAIS AINDA! Não precisa sentir sede para beber água, tente beber por volta da 300ml por hora, em pequenos goles. Além de se hidratar, coma bem, optando sempre por alimentos leves antes de praticar exercícios. Por conta das altas temperaturas, o ideal é começar as atividades logo pela manhã ou no período da noite, assim você evita os picos mais quentes do dia. E a última dica é escolher as roupas certas para treinar. Nada de roupa muito apertada e grossa, use roupas confortáveis! #exerciciosfisicos #verao #ahazou #treinodeverao #bandbeauty

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